임산부 양념게장 먹어도 될까? 식중독·염분·알레르기 완벽 정리
임신 기간 중 식단 조절은 태아의 건강과 직결되기 때문에, 무엇을 먹을 수 있고 무엇을 피해야 하는지에 대한 궁금증이 늘어납니다. 특히 해산물을 좋아하는 임산부라면 “양념게장”처럼 매콤하고 자극적인 음식이 입맛을 돋우게 마련이죠. 그러나 과연 임산부가 양념게장을 먹어도 괜찮을까요?이 글에서는 양념게장의 성분과 조리 방식, 임산부가 섭취했을 때 발생할 수 있는 리스크, 그리고 안전하게 먹을 수 있는 방법까지 하나하나 꼼꼼히 알려드립니다.🍽️ 양념게장이란?양념게장은 생게에 고춧가루, 마늘, 고추, 양파, 설탕, 간장, 생강 등을 넣은 매콤달콤한 양념장에 버무려 숙성시킨 한국 전통 음식입니다. 간장게장이 간장 베이스의 짠맛이라면, 양념게장은 보다 자극적인 매운맛이 특징입니다.게를 익히지 않고 날것 그대로 사..
2025. 4. 18.