출산 후 산모와 아기가 함께 머무는 산후조리원에서는 기본적인 물품을 제공하지만, 개인적으로 준비해야 할 필수품도 많습니다.
특히, 아기 용품(겉싸개, 속싸개, 배냇저고리 등)과 산모 용품(수유패드, 수유 브라, 좌욕기 등)은 미리 준비해 두면 조리원 생활이 훨씬 편리해집니다.
이번 글에서는 산후조리원에 갈 때 꼭 챙겨야 할 필수 준비물을 카테고리별로 정리하여 자세히 설명해 드리겠습니다.
출산을 앞둔 예비 엄마들은 체크리스트를 참고하여 꼼꼼하게 준비해 보세요! 😊
1. 신생아 용품 – 아기에게 꼭 필요한 준비물
① 겉싸개 & 속싸개
- 겉싸개: 신생아를 감싸서 따뜻하게 유지하는 용도로 사용
- 속싸개: 신생아의 팔이 펴지는 것을 방지하고 안정감을 줌
- 수면 시 놀람 반사(모로 반사)를 줄여 깊은 잠을 자도록 도움
- 준비 수량: 최소 3~5장 (교체 필요)
② 배냇저고리 & 우주복
- 배냇저고리: 신생아가 태어나서 처음 입는 옷 (끈 묶는 방식)
- 우주복: 기온이 낮거나 외출 시 신생아를 보호할 수 있는 옷
- 준비 수량: 3~5벌 (세탁을 자주 하므로 여유 있게 준비)
③ 손싸개 & 발싸개 & 신생아 양말
- 신생아는 자신의 얼굴을 긁을 위험이 있으므로 손싸개 필수
- 발싸개와 양말은 체온 유지를 위해 필요
④ 기저귀 & 기저귀 크림
- 조리원에서 기본적으로 제공하지만, 추가로 준비하면 좋음
- 아기 피부에 따라 천 기저귀 또는 친환경 기저귀 고려
- 기저귀 발진 예방을 위한 크림 필수
⑤ 신생아 물티슈 & 거즈 손수건
- 신생아 전용 무향/무첨가 물티슈
- 거즈 손수건은 침 닦기, 트림할 때 사용 (최소 10~15장 준비)
2. 산모 용품 – 출산 후 산모에게 필수품
① 산모 속옷 & 수유 브라
- 편안하게 한 손으로 쉽게 열 수 있는 수유 브라 (노와이어 추천)
- 수유 내의 및 배를 따뜻하게 보호하는 내의 준비
② 수유패드 & 모유수유 용품
- 모유가 새는 것을 방지하는 수유패드 (일회용 또는 천 패드)
- 개인 유축기 (조리원 대여 가능하지만 개인 사용이 위생적)
③ 좌욕기 & 회음부 패드
- 자연분만 시 회음부 통증 완화를 위해 좌욕 필수
- 병원에서 제공하는 경우도 있지만, 개인적으로 준비하면 더욱 위생적
④ 복대 & 거들 & 수면 양말
- 출산 후 배 수축을 돕기 위한 복대 필요
- 몸을 따뜻하게 유지할 수면 양말도 필수
⑤ 세면도구 & 스킨케어 제품
- 세면도구(칫솔, 치약, 수건, 샴푸 등)
- 피부가 건조해질 수 있으므로 보습 크림, 립밤 챙기기
3. 기타 준비물 – 조리원 생활을 편리하게 해줄 아이템
① 개인 물병 & 텀블러
- 조리원에서는 따뜻한 물을 많이 마시는 것이 중요
- 개인 텀블러를 챙기면 수시로 따뜻한 물을 마실 수 있음
② 개인 수건 & 베개
- 조리원에서 제공하지만, 개인적으로 사용하는 것이 위생적
③ 슬리퍼 & 편한 옷
- 병실 안에서 편하게 신을 수 있는 슬리퍼 필수
- 앞여밈 가운이나 헐렁한 원피스 추천
④ 핸드폰 충전기 & 독서용 태블릿
- 조리원 생활 중 핸드폰 사용 시간이 많아 충전기 필수
- 독서나 영상 시청을 위한 태블릿도 준비하면 유용
⑤ 남편이나 보호자를 위한 간단한 용품
- 보호자가 함께 숙박하는 경우 세면도구, 편한 옷, 간식도 챙기기
결론 – 산후조리원 준비물 체크리스트
출산 후 산후조리원에서의 생활이 편안하고 원활하려면 사전에 철저한 준비가 필요합니다.
아기 용품(겉싸개, 속싸개, 배냇저고리 등)과 산모 용품(수유패드, 유축기, 좌욕기 등)을 미리 챙겨 조리원 생활을 더욱 편리하게 만들어 보세요.
✅ 필수 준비물 체크리스트
- ✔️ 아기 용품: 겉싸개, 속싸개, 배냇저고리, 기저귀, 물티슈
- ✔️ 산모 용품: 수유 브라, 수유패드, 유축기, 복대, 좌욕기
- ✔️ 기타 용품: 텀블러, 개인 수건, 슬리퍼, 핸드폰 충전기
💡 출산 전에 미리 준비하면 출산 후 더 여유로운 조리원 생활이 가능합니다!
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